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夏季想懷孕吹空調時需要注意些什么?

家庭教育 來源:0 日期:2014-8-18 21:52:08 編輯:吳經理 

夏季想懷孕吹空調時需要注意些什么?母嬰育兒小編推薦閱讀:夏天到了,天氣酷熱,很多備孕媽媽他們選擇待在室內,吹著空調,吃著喝著冷飲。很多備孕媽媽卻不知道,雖然這些方法解決了外面的炎熱。但是躲在室內吹空調也危害著女性身體的健康,據說經常吹空調可能導致女性不孕呢,是真還是假,我們一起來探究一下吧。

空調房里隱患多

夏天是女性宮寒出現頻率最高的時候,稍稍不留意,宮寒就可能會出現,它還會引發一系列的并發癥,如婦科病、女性不孕等。女性朋友夏季要特別留意,不要不以為然,適度“保溫”很重要。長久的享受空調的“沐浴”,女性朋友很容易患上空調病,經常手腳冰冷、渾身無力、食欲不振,肚子疼也在所難免。提醒懷孕中的女性,少吹空調,千萬不要喝冰冷的水和飲料等,而是要喝熱開水,就連常溫水也盡量別喝。

夏季備孕禁忌多

那么孕產時期能吹空調嗎?



那么孕產時期能吹空調嗎?

婆媳大戰只為了能否吹空調

婆婆:懷孕和坐月子都不許吹風,以免將來落下病根。

媳婦:天氣太悶熱,我起了不少痱子,感覺自己快中暑了。

醫生:開空調可避免中暑,但要合理使用。

孕婦和產婦合理使用空調有利于健康

孕婦和產婦是可以吹空調的,只要使用方法正確,吹空調不會對胎兒和產婦健康造成威脅,而且利大于弊。

對懷孕后的媽媽來說,本身就比從前更容易覺得熱。高溫會讓媽媽的身體變得太熱,從而導致心跳加快,使流向胎兒的血液量減少,這可能會對肚里的胎兒造成壓力。使用空調能有效降低室內溫度,讓孕婦感覺舒適,有助于孕媽媽保持平靜的心情和良好的食欲。

對產后的媽媽來說,夏季伏天氣溫高,如果堅持高溫環境下不開空調,容易造成產褥期中暑,滋生細菌,還會影響孩子的睡眠。

孕婦吹空調注意事項

1.保持空氣清新。

如果使用空調時覺得氣悶,頭暈,皮膚干燥、發癢,甚至空氣有異味,那多半說明你室內的空氣不新鮮了。以下是讓你既能享受空調的涼爽,又能呼吸新鮮空氣的幾個方法:

定期清潔空調。如果你此前沒有仔細閱讀過你家里空調的使用說明,現在是時候這樣做了。空調室內機的一些部件需要定期清潔,特別是空氣過濾網,要及時去除灰塵以及附著在上面的塵螨和細菌。

定時通風換氣。一般來說,空調連續使用1~3小時后,你就最好關閉空調,打開門窗,更換一下室內的空氣,至少10分鐘以上,這可以降低空氣中的病毒和細菌的濃度,改善空氣質量。不要完全依賴空調的換風功能,因為它只能完成部分室內和外界空氣的相互流通。

空氣加濕或多喝水。懷孕本身有時就會讓你皮膚干燥,吹空調會讓這個情況變本加厲。打開空氣加濕器是個不錯的選擇。同時建議你多喝水,為你的身體補充足夠的水分。涂抹滋潤效果好的護膚霜也會有效的緩解你皮膚干燥、發癢的癥狀。

2.溫度設置適當。

建議你把使用空調時室內溫度保持在26℃~28℃之間。這樣你會覺得比較舒適。

如果你的辦公室里空調溫度開得非常低,你沒有辦法控制室內溫度,也不需要過于擔心,室內的低溫一般不會傷害到你的寶寶,你溫暖的子宮和包裹著寶寶的羊水會給他足夠的保護。不過還是建議你常備一件薄外套。

3.吹空調時注意預防感冒?

除了溫度設置合理外,孕婦要想預防感冒,你還應該關注室內外溫度差。專家們建議的理想室內外溫度差是5~7°C。室內外溫度差過大,你皮膚表面降溫和升溫太快,會增加你感冒的可能性。此外,準媽媽在使用空調時,要避免以下做法:

?不要讓通風口的冷風直接吹在身上;

?出汗時最好不要直接吹冷風;

?不要從低溫的室內直接走到高溫的室外。出門前最好先在有陰涼的地方活動片刻,或者在走之前半小時先把空調關了,在身體適應后再到高溫的地方活動。關閉空調后也不要馬上打開門窗,等室內溫度略微回升后再開窗。

產婦吹空調注意事項

產婦生產后,要先進入一間沒有開空調的房間,將身體擦干后,再進入空調房修養。同時要注意以下問題:

1.不能長時間吹空調,睡覺不能吹,降到一定溫度時及時停止。

2.空調房不能密閉,要保持通風,更不能直吹空調。

3.溫度降低過程中,產婦、孩子最好不要待在空調房里,待溫度達到26攝氏度適宜溫度后,再進入空調房。

4.產婦盡量穿長衣長褲。

關于“坐月子”的道理

“坐月子”的習俗最早可以追溯到西漢《禮記內則》,距今已有2000多年的歷史,稱之“月內”,是產后必須的儀式性行為。

從社會學的角度來說,坐月子是協助產婦順利度過人生轉折的行為,因為嬰兒產出讓身體、生活有所改變,從人妻到人母、從外人到家人,坐月子的儀式促使產婦進入神圣地位,周邊的人甘愿為她付出,產婦趁此機會消除長期積勞。從中醫的角度說,產婦此時處于“血不足、氣亦虛”的狀態,需要進行調養,以保障此后幾十年的健康身體。

迎來了火熱的夏季,備孕是否也迎來了好時節?

有專家稱受孕在5-10月份之間比較合適,所以說夏天可正是備孕的好時節,但是夏季備孕的禁忌可不少,想要寶寶的女性一定要多多注意。

1、天氣悶熱更要注意調理好心緒

夏季天氣悶熱,易情緒煩躁,休息不好,食欲較差,影響胎寶貝正常生長發育。準備懷孕前就要營養均衡合理,最好多吃些蔬菜、水果和魚肉,清淡飲食也能幫助你調理心情。

2、一定要注意飲食衛生

夏天,食物豐富對營養有利,但是由于天氣炎熱,出汗較多,使人們常常大量食入冷飲、瓜果蔬菜,即使是雞鴨魚肉也愿意吃涼的。如果這些食物未洗干凈或已變質,常使胃腸道感染性疾病的發生率增加,輕者腹瀉、嘔吐,重者會出現高熱、脫水及電解質紊亂,需用抗菌素等藥物治療,而所有這些都會對胎寶貝產生不良影響。因此,在夏季懷孕時一定要注意飲食衛生,特別是瓜果蔬菜要洗凈,不要食入已變質的食物。

從飲食上來說:放棄生吃水產品如生魚片、生蠔等(有殼類的水生物),這些水產品中的細菌和有害微生物能導致流產或者死胎。同時,放棄我們鐘愛的火鍋、燒烤。因為大多數的牛、羊的體內有可能寄生著弓形蟲,但人們并不能用肉眼看見。如果在吃火鍋時,只是把鮮嫩的肉片放到湯中稍稍一燙即進食,這種短暫的加熱并不能殺死寄生在肉片細胞內的弓形蟲蟲卵,幼蟲可穿過腸壁隨血液擴散至全身。

與此同時,體重的過胖或過瘦都會讓計劃懷孕的機會大大降低,所以體重問題要從這個階段進行調整了。堅持運動不僅能保持正常體重,而且有利于順利度過孕期,還能幫助順利分娩。乙肝疫苗、風疹疫苗炎的孕前注射也會為你的懷孕加分。

3、注意每天起居要規律

夏天人們往往會睡得很晚,而睡眠不足不利于精子及卵子的活力。所以,準備受孕時一定要注意每天的起居要規律,切不可經常熬夜。

4、性生活注意掌握規律和技巧

如果想要懷寶貝,夫妻倆的性生活就不能太頻繁,一般以每周2次為宜,最好在排卵期內同房。一般安排在女性月經來潮前14天左右,17天以后同房受孕流產率較高。因為卵子排出后,一般只能存活12-24小時,精子在女性生殖道內,通常只能活1-3天,因此一般說來從排卵前3天至排卵后1天最容易受孕,同房時間過早過晚都不易懷孕。

小提示:對月經周期比較準時的女性,排卵期一般是在下次月經來潮前的第14天,排卵前5天后4天都算在內,另外再結合基礎體溫和宮頸黏液觀察法來推算排卵日期,例如:基礎體溫測定時,月經周期中體溫最低的那一天就是排卵日,宮頸黏液黏度最小,清亮如蛋清狀,除此拉絲度最長的那一天也是排卵日。

5、別在風雨交加、電閃雷鳴時受孕

夏天雷雨天氣較多,這都會影響受孕的良好心境,對夫妻倆產生心理暗示作用。而且,雷電會產生極強的射線,致使生殖細胞的染色體發生畸變,因此應該避免在惡劣的天氣里受孕。

小編總結:夏季高溫難熬,但又是備孕的好時節,小編倒是建議想要寶寶的女性,少開點空調,多選用不同的方式去降暑,注意飲食作息規律健康。



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