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春末夏初易患腸胃火 小兒清火忌宜知多少?

孕育寶寶 來源: 日期:2014-7-13 9:36:18 編輯:吳經理 

下正值春夏之交,氣溫慢慢升高,不少家長發現自家寶寶到了這個時期,常常會出現口唇生瘡、大便干燥或腹瀉等上火癥狀,影響到飲食和睡眠。面對這些上火癥狀,每個媽媽都想知道,寶寶為什么愛上火?上火又有哪些癥狀及危害?媽媽又要如何護理寶寶,才能預防和緩解上火問題?本期搖籃說我們就和爸爸媽媽一起,共同探討寶寶上火的這些事吧!

小兒脾胃功能還不健全,而生長發育很快,需要的營養物質較多,如果飲食不合理,再加上夏季孩子體內的水分流失過多,就易引起上火。

內外交攻 寶寶腸胃易上火

 

寶寶上火是最令媽媽困擾的常見問題之一,尤其是每到春夏之交,不少寶寶都會出現便秘、口唇生瘡等上火癥狀。“上火”其實是中醫和民間的說法,用現代醫學解釋則是炎癥,多是由各種細菌、病毒侵襲機體,或是由于積食、排泄功能障礙所致。尤其是小兒脾胃功能還不健全,而生長發育很快,需要的營養物質較多,如果飲食不合理,再加上夏季孩子體內的水分流失過多,就易引起“上火”。

內因--寶寶生理特征易上火

中醫認為寶寶是“純陽之體”,體質偏熱,本就容易出現上火現象。而且寶寶腸胃處于發育階段,消化等功能尚未健全,自身調節能力也較弱,如果攝入過剩營養物質,或由于食物搭配不科學,難以吸收消化,就很容易引起腸胃上火。

外因--飲食及環境引起的上火

外因主要是飲食因素和環境因素。過多的肉類,過濃的牛奶、過甜的飲料、零食等高蛋白質食品的攝入都是腸胃火的來源。而天氣干燥、潮濕,水質偏熱,則是易引起腸胃上火的外在環境因素。

     

小心寶寶腸胃上火的“警燈”

 

從中醫的角度來說,上火分實火與虛火,一般來說老年人或身體瘦弱者多為虛火,而寶寶上火則通常屬于實火。 實火通常癥狀重,來勢猛,對寶寶身體健康的危害較大,所以需要媽媽們及時發現寶寶開始上火時的“珠絲馬跡”。

---吃不進:嘴唇干裂,嗓子紅腫,不愛吃飯;

--受不了:睡眠不好,易怒、容易鬧情緒;

--拉不出:小便發黃、量少,便便干燥

此外,有時寶寶也可能表現出噯氣反胃,腹痛、腹瀉等癥狀。

寶寶腸胃火 危害知多少?

 

在成人的意識中上火是個小問題,尤其是一些沒有經驗的年輕媽媽,通常不會對寶寶上火表現出足夠的重視。但事實上,寶寶身體各項機能不完善,對于上火并不能像成人一樣可以依靠自身的調節能力。如果媽媽沒有意識到這一點,對寶寶上火沒有足夠的重視,會對寶寶產生很大的危害。

 


飲食影響

上火寶寶如果口舌生瘡,將影響寶寶正常飲食。寶寶脾胃功能還不健全,而生長發育很快,需要的營養物質較多,如果飲食不合理、寶寶營養補充不及時就會影響身體發育。

寶寶上火容易情緒低落、厭食。寶寶食欲不佳,導致食物成分結構不良。而進食太少,導致大便隨之減少,引起腹肌和腸肌瘦弱,蠕動無力,引發頑固便秘,如不及時治療會引起寶寶上火的惡性循環。

 


睡眠影響

上火后寶寶煩躁不安,睡眠時間和質量都受到影響,而寶寶正處于生長發育階段,睡眠不足,會影響生長激素的分泌,影響長高。睡眠還是增強人體免疫力的過程,經常睡眠不足會使身體的免疫力降低,由此會導致種種疾病發生。

 

引發各類疾病

中耳炎:寶寶上火后,鼻涕增多,咽喉部有炎癥時,鼻咽部的細菌或病毒容易通過咽鼓管侵犯中耳,引起急性化膿性中耳炎。

百日咳:寶寶上火后咽喉干痛,呼吸道黏膜易受到百日咳桿菌的入侵而發病。

寶寶上火如果不能及時治療,引起抵抗力下降,還容易受到外部侵擾,如風寒以及各類病毒,從而引發感冒、腮腺炎、水痘等病癥。

寶寶清火 宜忌有講究


幾大禁忌要記牢

 

冷飲冰品:火氣大的寶貝如果食用過多的冰品,很容易導致體內的冷熱失調,這種情況對于胃上火的寶貝尤其常見。

補品:有些家長為了寶貝健康,給寶寶吃人參、甲魚等補品,這是大錯特錯的。兒童本身就是陽性體質,再服用補品導致內熱叢生,出現流鼻血,口舌生瘡。

某些肉類和油炸、肥甘厚味食物:羊肉、狗肉等性溫熱,常吃容易上火。而炸雞腿、炸薯條、燉豬肉等過度食用會使血液酸化,體內的新陳代謝遲緩,也是火氣的來源。

吃小藥:很多父母一看到寶寶上火,就給寶寶買一堆小藥讓寶寶服用。但吃藥始終是對寶寶有害的。因此如果不是上火特別嚴重,寶寶一般不需要吃藥,更不建議家長自己隨便給寶寶吃藥。

 

去火最七方法

 

堅持母乳喂養:母乳含豐富營養物質和免疫抗體,寶寶出生后最好母乳喂養,可提高抵抗力,防止上火。

配方奶沖調有方:奶粉沖調時要按照標注的水溫要求和建議的比例進行沖調,講究調配濃度。同時正常沖調次序是,將配方奶粉加入到溫水中。

合理添加輔食:寶寶6個月后,除母乳喂養,還應合理補充富含膳食纖維谷類、新鮮蔬果等,可預防上火和便秘。

保證睡眠:寶寶睡眠好,既能促進生長發育,又可增強身體抵御疾病的能力。

排便規律:幫寶寶養成規律的排便習慣,當寶寶大些時,可訓練寶寶按時排便,及時將體內的毒素排出來。

多活動:天氣好可多帶到戶外活動,促使體內積熱發散,提高抗病能力。

保持合適溫度和濕度:室內溫度保持在18~22℃左右,濕度在55%~60%左右,經常開窗通風,保持室內空氣新鮮,防止寶寶皮膚及鼻咽腔黏膜干燥。

服用清火產品:雖然不建議家長隨便給寶寶吃小藥,但適當選用一些清火產品,對寶寶降火還是十分有效的。不過清火產品的選擇是有條件的。

 

  • 中醫上講藥食同源,即:很多食物就是藥物。寶寶喝的清火產品,也盡量選擇純天然、綠色無污染的草本食材制成的,這樣才能呵護寶寶稚嫩腸胃。
  • 添加劑、香精、防腐劑等食品添加劑不僅影響寶寶味蕾,對寶寶的生長發育也有不利影響,所以要選擇無食品添加劑的產品。
  • 要留意清火產品的功能是否齊全。對小寶寶來說,清火產品不僅要能去火,還要有健脾、清積食,促消化的功能,調節腸道平衡,最終達到提高寶寶免疫力的功效。

 

香港著名兒科品牌衍生以“藥食同源,健康之源”為理念,采用純天然草本原料與現代高科技完美結合,推出的金裝小兒清吙飲固體飲料,精選藥食同源的金銀花、鮮白茅根、山藥、茯苓、菊花、百合、麥芽、山楂等,健脾、清積食、促消化,有助改善BB上火,提高免疫力,能幫助媽媽以科學有效的方式為寶寶解除上火帶來的困擾。

   對小寶寶來說,不僅春夏之交易上火,一年四季其實都可能出現上火癥狀。而年輕的媽媽要采用科學的育兒方法,注意在日常生活中,通過飲食、起居習慣等多方面來進行合理的調整,才能讓寶寶遠離“火氣”,成長更健康。



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